Les suppléments nutritionnels fonctionnent-ils? Quelques faits surprenants

Des rumeurs importantes et infondées circulent sur les compléments nutritionnels. Et ils circulent sous le couvert de la science et de l’expérience. Mais au lieu de vous aider à faire des choix judicieux pour votre santé, ils font le contraire. Ils le rendent plus difficile. Parce que ces faux contes ignorent les volumes de recherche et plusieurs milliers d’années de pratiques de guérison humaine utilisant de la nourriture, des herbes et des minéraux. De quelles fautes je parle? Un éditorial

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Intensité de l’exercice – Qu’est-ce que c’est et pourquoi c’est important

L’intensité de l’exercice est l’une des variables les plus importantes de tout entraînement, car si l’intensité n’est pas correcte, votre entraînement n’aura pas l’effet escompté. L’exercice au mauvais niveau d’intensité est l’une des erreurs les plus courantes que les gens font et il devrait certainement être évité, si vous voulez faire l’expérience de résultats optimaux. L’intensité semble être un concept assez simple, car il se réfère généralement à la difficulté de l’exercice, mais l’intensité est un peu plus compliquée qu’elle

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Conseils les plus chauds pour acheter des piercings corporels Barbell

Cherchez-vous du plaisir, des façons uniques de décorer votre corps? Piercings barbell étincelants et élégants pourraient être vos moyens ultimes d’expression de soi. Lisez la suite pour en savoir plus. Histoire de Barbell Vous êtes-vous déjà demandé comment les piercings à la barre ont reçu leur nom? Ce type de piercings ressemble à haltères haltérophiles, d’où le nom, mais la forme a aussi beaucoup à faire avec l’ergonomie. Barbell se composent d’une barre droite avec de petites perles à chaque

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Détermination de l’intensité de l’exercice

Si vous êtes nouveau à l’exercice et que vous cherchez à commencer un nouveau programme d’entraînement, vous vous demandez peut-être quel niveau d’intensité est approprié pour vos objectifs et votre niveau de forme physique. Beaucoup de gens ne sont pas sûrs de ce que les niveaux d’intensité sont définis par et évitent les exercices étiquetés comme une intensité vigoureuse en raison de la peur de blessure ou de manque de capacité. En tant qu’entraîneur personnel et physiologiste de l’exercice, mon

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