Détermination de l’intensité de l’exercice

Si vous êtes nouveau à l’exercice et que vous cherchez à commencer un nouveau programme d’entraînement, vous vous demandez peut-être quel niveau d’intensité est approprié pour vos objectifs et votre niveau de forme physique. Beaucoup de gens ne sont pas sûrs de ce que les niveaux d’intensité sont définis par et évitent les exercices étiquetés comme une intensité vigoureuse en raison de la peur de blessure ou de manque de capacité. En tant qu’entraîneur personnel et physiologiste de l’exercice, mon

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L’objectif de flexibilité de la LED Light Indstry

L’objectif de flexibilité dans l’industrie de l’éclairage LED se réfère à la capacité de changer ou d’ajuster les opérations dans le besoin. En règle générale, les clients auront besoin d’un fournisseur de tubes LED flexible pour faire face aux quatre perspectives, à savoir la flexibilité du produit ou du service, la flexibilité du mélange, la flexibilité du volume et la flexibilité de livraison. La flexibilité du produit ou du service fait référence aux différents produits et services. La flexibilité du

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Fat Burning Foods – Les aliments qui brûlent les graisses rapidement!

Alors, qu’est-ce qu’un aliment qui brûle les graisses? Un aliment qui brûle les graisses est un type d’aliment qui contient une combinaison de nutriments, de vitamines et de minéraux qui sont utilisés pour promouvoir les hormones de combustion des graisses dans votre corps. Ces aliments aident à accélérer votre métabolisme. Ceci est important parce que votre métabolisme est votre “moteur de combustion des graisses” que vous utiliserez comme une arme pour détruire votre graisse. Plus votre métabolisme est élevé, plus

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La Fat Burning Zone – séparer les faits de la fiction

Vous avez probablement entendu ou lu quelque chose sur la «zone de combustion des graisses» ou si vous appartenez à une salle de sport, il y a probablement au moins une carte dans la salle de gym (probablement près des machines cardio). la zone de combustion des graisses. La zone de combustion des graisses est utilisée pour décrire un événement physiologique spécifique, mais elle est souvent mal utilisée. Le marketing trompeur et d’autres informations incorrectes sur cette zone d’entraînement spécial

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