Le plan de régime des lutteuses

Bonjour mesdames, j'espère que tout va bien. Aujourd'hui, j'aimerais discuter avec vous du plan d'alimentation des lutteuses en Inde. Comme nous le savons tous, les incroyables «sœurs Phogat» ont rendu l'Inde fière de son intérêt atypique à «lutter» contre un sport à prédominance masculine. Le célèbre dicton: «Derrière chaque femme indépendante et qui réussit est un père qui fait aveuglément confiance à leurs enfants et non à la société», décrit à juste titre le dévouement et la foi éternelle d'un

Read more

13 conseils pour vous aider à perdre du poids dans la nouvelle année

patauger dans les informations de perte de poids peut sembler être une tâche confuse. Il y a tellement d'idées, de plans et de programmes. Il peut être facile de se retrouver si débordé que vous perdez de vue ce que vous avez commencé à faire. Dans cet article nous allons vous donner quelques astuces pour vous remettre en marche. 1. Connaissez votre exigence calorique quotidienne – Lorsque vous commencez un plan de perte de poids, vous devez déterminer combien de

Read more

Comment ne pas détruire votre alimentation au cours du week-end

Trouvez-vous que les week-ends sont le moment le plus difficile de rester sur la bonne voie avec votre nutrition? Vous savez, tous ces événements, dîners, fêtes et barbecues qui ont lieu, semblent-ils vous jeter hors de la piste? Ne pas s'inquiéter! J'ai quelques bons conseils pour vous aider à rester en bonne santé le week-end et encore perdre du poids. Voyons d'abord ce qu'il faut pour perdre du poids. Nous devons être dans un déficit calorique pour perdre du poids,

Read more

5 Healthy Thanksgiving manger des conseils pour garder votre perte de poids saine sur la bonne voie

Thanksgiving sain 1 Légaliser la dinde, la farce, la sauce aux canneberges et tout ce qui va avec l'action de grâce. Le moment où vous vous dites que toute partie du repas est «interdit» ou «mauvais pour vous», il pousse des crochets psychologiques. C'est presque comme si «le faire mal» fait croître les doigts qui insistent pour que vous le mangiez. Mais quand vous vous dites qu'il est tout à fait OK d'en manger, vous enlevez les «crochets». Il vous

Read more