Perdre du poids naturellement en adoptant un régime à base de fruits à base alcaline

Je n'ai jamais été la personne à suivre un régime. Bien sûr, je n'ai pas mangé certains aliments, mais c'était parce que je n'ai jamais aimé les faire grandir. J'ai également senti que beaucoup de nourritures que je n'ai pas aimé n'avaient rien à faire avec être conscient de la santé. C'était jusqu'à ce que je commence à avoir des problèmes de santé, et j'ai décidé de changer la façon dont je mange. Non seulement j'ai commencé à manger des aliments qui me permettraient de maintenir un poids santé, mais j'ai commencé à manger plus d'aliments alcalins qui sont meilleurs pour le corps.

Les fruits du matin:

Se réveiller une tranche de pastèque est l'une des meilleures façons de commencer votre matinée. Manger des fruits pour le petit déjeuner ne vous aidera pas seulement à penser plus clair, il vous aidera à perdre du poids et à stimuler le tube digestif pour dynamiser le corps. Manger un petit déjeuner propre et léger le matin est une excellente façon de faire passer le corps d'un état de jeûne à un état de manger.

Plusieurs raisons pour lesquelles vous devriez commencer à manger des fruits pour le petit déjeuner:

. Améliore la phase de désintoxication

Entre 7h et 11h, le corps traverse la phase la plus lourde de désintoxication. Manger des fruits aidera à contribuer à l'énergie de guérison de ce processus de désintoxication

2. Stimule le tube digestif

Manger des fruits pour le petit déjeuner insuffle au corps des enzymes bénéfiques, des fibres et des probiotiques qui aident à stimuler les sucs digestifs dans l'estomac et à évacuer les vieux déchets de la veille. La fibre de fruit nettoie le côlon comme un balai, vous laissant sentir léger et régénéré.

3. Réveille le corps

Les sucres de fruits naturels sont exactement ce dont le corps a besoin au réveil. Au lieu de prendre votre café, essayez de faire un smoothie de remplacement de café qui aidera à garder le cerveau net et énergique. Rappelez-vous, le cerveau se débarrasse du glucose, donc si vous voulez rester concentré tout au long de la journée, mangez un bon gros repas de fruits dense à l'eau pour le petit déjeuner!

4. Perdre du poids

Les fruits apportent au corps une nutrition de qualité et aident aussi à libérer les toxines excédentaires en éliminant les vieux déchets des intestins. Manger beaucoup de fruits le matin (et tout au long de la journée) élimine l'excès de toxicité et le stockage des déchets. Cela aide à son tour le processus naturel de perte de poids de votre corps. Vous pouvez perdre du poids naturellement en mangeant les bons aliments qui relanceront le processus.

5. Crée un environnement alcalin pour le corps

La première chose que les gens pensent quand ils mangent des fruits est que c'est trop acide ce qui n'est pas vrai. Les citrons sont en fait l'un des fruits les plus alcalins de la planète. Ils peuvent être sous forme acide, mais une fois qu'ils atteignent l'estomac, les minéraux (comme le potassium et le sodium) se dissocient pour le rendre alcalin (via divers processus métaboliques). Tous les fruits sont alcalins, alors assurez-vous de manger beaucoup de fruits le matin si vous mangez normalement un régime standardisé.

Il existe de nombreux régimes alimentaires là-bas. La clé de la gestion du poids est d'adopter une alimentation saine qui répond à vos besoins alimentaires. Perdre du poids naturellement est toujours la meilleure voie à suivre. Vous devez juste savoir quel régime naturel fonctionne pour vous.