Aliments à éviter lors de l'expérience de la goutte – Conseils importants de régime que vous devez savoir

La goutte est l'une de ces conditions médicales que la plupart d'entre nous ne connaissent absolument rien avant d'en faire l'expérience. Une fois que vous avez la goutte, vous ferez probablement tout ce qui est en votre pouvoir pour en savoir le plus possible. C'est parce que la douleur elle-même est si débilitante. La goutte fait incroyablement mal. Il peut vous laisser épuisé et épuisé à la fin de la journée. Même si la douleur est concentrée dans votre pied, elle irradie dans tout votre corps, affectant tout ce que vous faites. Il existe de nombreuses approches médicales à prendre pour traiter cette maladie, mais elles ont toutes des conséquences. Dans le cas des médicaments anti-inflammatoires, ils peuvent endommager la muqueuse sensible de votre estomac causant encore plus de douleur. C'est pourquoi de plus en plus de gens se tournent vers une approche naturelle pour prendre soin de la maladie. Une façon de le faire est à travers l'alimentation. Il y a plusieurs aliments que vous voudrez éviter si vous avez la goutte.

Purines est un mot dont vous avez besoin pour devenir très familier avec si vous avez la goutte. Des niveaux élevés d'acide urique dans votre corps sont la cause d'une attaque de goutte. Manger des aliments riches en purines provoque plus d'acide urique à produire. Donc, il est logique que si vous avez la goutte, vous voulez éviter les aliments qui sont pleins de purines. Pour commencer, cela inclut la viande rouge. Cela signifie que vous devez limiter considérablement, si ce n'est éliminer complètement, tout boeuf, agneau et porc de votre alimentation. Commencer le passage au poisson et au poulet comme vos principales sources de protéines. Cela peut prendre un peu de temps pour s'habituer à abandonner des hamburgers et des côtelettes de porc, mais vous réaliserez rapidement à quel point il est bénéfique de contrôler votre goutte.

Les autres aliments qui contiennent des purines incluent ceux qui sont frits. Si vous êtes habitué à vous arrêter à l'endroit de la restauration rapide local pour vous faire plaisir avec des frites, vous devriez envisager de changer cette habitude de manger. Les aliments frits et la goutte ne s'entendent tout simplement pas. Si vous avez vraiment envie de quelque chose de frit, essayez de le cuire à la place. Poitrine de poulet cuite au four avec un enrobage pané assaisonné est tout aussi savoureux que le poulet frit traditionnel. Vous pouvez également préparer vos propres frites à la maison en coupant une pomme de terre, en la jetant avec un peu d'huile d'olive, en saupoudrant un peu de sel et en la faisant cuire au four. Ils sont une version plus saine de ce que vous avez l'habitude et la goutte amicale aussi.

Rincer les impuretés hors de votre corps peut être très utile avec le traitement de la goutte. Cela signifie boire les huit verres d'eau recommandés par jour. Si vous avez de la difficulté à boire de l'eau pure, vous pouvez toujours préparer une tisane pour ajouter au goût. Évitez les sucs remplis de sucre et passez plutôt au jus d'orange pour votre petit-déjeuner ou une collation. Il est rempli de nutriments et ne contient pas de calories vides. Regarder tout ce que vous mangez et buvez vous aidera à mieux contrôler votre goutte dans le futur.