The Medifast Diet et Oprah Winfrey – Oprah Ever Do Medifast?

Au cours des années, Oprah a certainement fait beaucoup de régimes différents. Mais pour ceux qui se demandent si Oprah a déjà fait Medifast, je suis tout à fait certain que la réponse est non. Dans les années 1980, Oprah a fait un régime qui, à l'époque, était assez similaire à Medifast. Mais ce régime était réellement appelé Optifast et il est détenu par une société différente.

La grande similitude entre Optifast et Medifast est que les deux, dans les années 80, étaient essentiellement des régimes liquides. Cela conduit à une perte de poids très rapide, non seulement pour Oprah, mais aussi pour beaucoup d'autres personnes à la diète. Oprah a perdu environ 65 livres en seulement quelques mois. Mais vous avez peut-être remarqué, elle a gagné tout cela. C'est généralement ce qui arrive à beaucoup de personnes à la diète qui suivent des calories très strictes et très faibles telles que Optifast. En fait, le régime alimentaire est tellement strict qu'il exige vraiment la supervision du médecin afin de s'assurer que vous obtenez tous les éléments nutritifs dont vous avez besoin et que vous ne faites aucun dommage à vos organes internes.

Alors que Medifast réellement Était plutôt comme Optifast à l'époque, il a beaucoup changé au cours des années. Tout d'abord, Medifast n'est plus strictement un régime liquide. Presque tous les personnes âgées de Medifast suivent maintenant cequ'on appelle un plan 5 et 1. Cela se réfère au fait que chaque jour, vous mangez cinq aliments Medifast, puis préparez-vous un repas maigre et vert à partir de légumes frais, de légumes et de sources de protéines de qualité telles que le poulet ou le poisson.

En outre, les aliments Medifast Ne font plus que secouer. Il existe maintenant de nombreux bars, des puddings, une variété de saveurs d'avoine et même des soupes, du chili et des boissons chaudes telles que le cacao et le jambon de chai. La variété aide à rendre Medifast plus intéressant et plus facile à respecter à long terme. Et le repas maigre et vert est conçu pour vous aider à commencer à planifier vos propres repas afin que vous puissiez continuer à maintenir votre perte de poids pendant la maintenance.

Optifast est toujours là aussi, mais je ne suis pas familier avec comment Optifast Travaille de nos jours, bien que je sache qu'il reste un programme de remplacement des repas. C'est aussi un régime alimentaire que vous devez aller à la clinique d'un médecin pour obtenir plutôt que de pouvoir vous l'ordonner à la maison. C'est l'un des principaux avantages de Medifast. Avec la modification du plan 5 et 1 et l'incorporation de la nourriture entière fraîche dans votre plan de repas quotidien, vous pouvez suivre de manière sécurisée Medifast seul. Bien que ce soit toujours une bonne idée de faire savoir à votre médecin ce que vous faites au cas où il s'inquiète de votre santé spécifiquement.